เวลาเป็นสิ่งสำคัญเมื่อต้องพูดคุยกับนักศึกษาใหม่เกี่ยวกับการใช้สารเสพติด แอชลีย์ เลอดุก ผู้อำนวยการร่วมของ Hokie Wellness กล่าวว่า “มีงานวิจัยมากมายที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะ ซึ่งกล่าวว่าการสนทนาก่อนที่นักเรียนจะเข้ามหาวิทยาลัยด้วยซ้ำไป จะช่วยลดความเสี่ยงต่อพฤติกรรมการดื่มที่มีความเสี่ยงสูง” “ความเชื่อ ค่านิยม และบรรทัดฐานของครอบครัวมักจะเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลมากที่สุดในการลดความเสี่ยงของนักเรียนในการพัฒนาการดื่มและปัญหาการใช้สารเสพติดอื่นๆ”
Hokie Wellness มีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมชุมชนเวอร์จิเนียเทค
ที่มีสุขภาพแข็งแรงขึ้น โดยให้บริการด้านการป้องกัน การศึกษา และทรัพยากรต่างๆ แก่นักศึกษาและพนักงาน ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของภารกิจนี้ LeDuc และสมาชิกคนอื่นๆ ของทีมแอลกอฮอล์และยาอื่นๆ ของ Hokie Wellness ได้พัฒนาคำแนะนำสำหรับครอบครัวสำหรับการอภิปรายที่สำคัญเหล่านี้
“การสนทนาอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมากับนักเรียนเกี่ยวกับการใช้สารเสพติดอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายหรือรู้สึกเคอะเขิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้” LeDuc กล่าว “เราต้องการสร้างคู่มือที่จะช่วยผู้ปกครองในการสำรวจการสนทนาที่สำคัญเหล่านี้และกระตุ้นให้พวกเขารักษาการสนทนาอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งปี” นอกจากเคล็ดลับการสนทนาแล้ว คู่มือยังมีข้อมูลเกี่ยวกับกฎหมายของรัฐและนโยบายของมหาวิทยาลัย ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์และสารเสพติดอื่นๆ ในหมู่นักศึกษา และแหล่งข้อมูลต่างๆ ของมหาวิทยาลัยที่มีให้สำหรับนักศึกษา แอลกอฮอล์เป็นจุดสนใจหลักของไกด์ แต่ยังรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับกัญชาซึ่งปัจจุบันถูกกฎหมายในเวอร์จิเนีย แต่เป็นสิ่งต้องห้ามในวิทยาเขตของเวอร์จิเนียเทคตามกฎหมายของรัฐบาลกลาง
คู่มือนี้เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของแหล่งข้อมูลที่หลากหลายและหลากหลายแง่มุมที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดีของเวอร์จิเนียเทค นอกจากนี้ยังสอดคล้องกับการรณรงค์ด้านสุขภาพจิตของมหาวิทยาลัยVT Better TogetherLeDuc กล่าวว่าสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้นการสนทนาที่มีทั้งความจริงและใช้ได้คือการรับรู้ถึงบทบาทที่มักถูกมองว่าเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะเมื่อต้องเข้าสังคมในช่วงสัปดาห์แรกของปีการศึกษาใหม่
“การยอมรับว่านักศึกษาชั้นปีที่ 1 จำนวนมากเลือกที่จะดื่มในช่วง
2-3 สัปดาห์แรกเพียงเพราะพวกเขาพยายามหาเพื่อนเป็นสิ่งสำคัญ” LeDuc กล่าว “การสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้และแบ่งปันวิธีที่นักเรียนสามารถติดต่อกับผู้อื่นที่ไม่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถช่วยลดโอกาสที่นักเรียนจะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการดื่มที่มีความเสี่ยงสูงเหล่านั้นได้อย่างมาก” เคล็ดลับอื่นๆ ที่ LeDuc แบ่งปันเพื่อช่วยให้ผู้ปกครองได้รับประโยชน์สูงสุดจากการสนทนาที่สำคัญเหล่านี้ ได้แก่:
ทบทวนความรู้สึกส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติดก่อนการพูดคุย
“ในฐานะพ่อแม่หรือผู้ปกครอง ขอแนะนำให้ใช้ข้อความการไม่อดกลั้น – การงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ดีที่สุด และไม่ควรในปริมาณที่มากเกินไป – เป็นสิ่งที่ควรแนะนำเป็นอย่างยิ่ง เราทราบดีว่าทุกคนมีรูปแบบการเลี้ยงดูที่แตกต่างกัน และการตั้งค่าความคาดหวังประเภทนี้อาจอยู่ในขอบเขตนั้นหรือไม่ก็ได้ อย่างไรก็ตาม นักเรียนของคุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าคุณยืนอยู่ตรงไหนในหัวข้อนี้ เนื่องจากอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อการเลือกดื่มเมื่อใด ที่ไหน และอย่างไรในอนาคต”
กำหนดเวลาที่ชัดเจนในการพูดคุยเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนพร้อมและเปิดใจที่จะสนทนา
“เมื่อถึงเวลาสนทนา ให้สร้างพื้นที่ว่างในการตัดสินซึ่งนักเรียนของคุณสามารถแบ่งปันคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ ที่พวกเขามีเกี่ยวกับการเข้ามหาวิทยาลัยและการสัมผัสกับวัฒนธรรมการดื่มในมหาวิทยาลัยอย่างตรงไปตรงมา เตรียมพร้อมที่จะถามคำถามปลายเปิดเพื่อดำเนินการสนทนาต่อไป”
มุ่งเน้นที่ผลลัพธ์ที่พบบ่อยที่สุดแทนที่จะเป็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่งที่สุด
“แม้คุณสามารถพูดถึงผลเสียร้ายแรงและผลที่ตามมาจากการดื่มมากเกินไปได้ แต่จริงๆ แล้วการพูดถึงผลลัพธ์ที่รุนแรงน้อยกว่านั้นมีประสิทธิภาพมากกว่า เช่น การทำบางอย่างโดยประมาทหรือน่าอาย การมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายระยะยาวของนักเรียนคือด้านวิชาการ สังคม และการเงิน อาจเป็นกลยุทธ์ที่มีประโยชน์เมื่อพูดถึงผลกระทบของการดื่ม การวิจัยแสดงให้เห็นว่านักเรียนที่มีส่วนร่วมในการดื่มมากเกินไปมีแนวโน้มที่จะมีเกรดเฉลี่ยต่ำกว่า มีโอกาสน้อยที่จะสำเร็จการศึกษา รับงานที่มีชื่อเสียงน้อยกว่า และจบลงด้วยรายได้ตลอดชีพที่ลดลง”หลีกเลี่ยงข้อความทั่วไปเช่น “ทุกคนดื่มในวิทยาลัย” และเน้นข้อเท็จจริงที่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเสพติดแทน
“นักเรียนหลายคนไม่เข้าใจหรือประเมินผลกระทบของแอลกอฮอล์ที่มีต่อร่างกายของพวกเขาต่ำเกินไป ดังนั้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องช่วยนักเรียนของคุณให้ตระหนักว่าแท้จริงแล้วเกิดอะไรขึ้นเมื่อพวกเขาดื่ม สามารถช่วยให้พวกเขาตัดสินใจเลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้นหากพวกเขาเข้าใจว่าการดื่มไม่ได้ช่วยให้บรรลุเป้าหมาย หรืออย่างน้อยที่สุด ก็ตัดสินใจได้อย่างปลอดภัยมากขึ้นหากพวกเขาเลือกที่จะดื่ม ตรวจสอบหน้าแหล่งข้อมูลแอลกอฮอล์ของเราก่อนที่จะพูดคุยกับนักเรียนของคุณเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือด (BAC) การด้อยค่า ปัจจัยที่ส่งผลต่อ BAC และอื่นๆ นี่เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีในการแบ่งปันกับนักเรียนของคุณ”
ทำให้การสนทนานี้เป็นจุดเริ่มต้นของการสนทนาที่กำลังดำเนินอยู่
“เราสนับสนุนการสนทนาที่เปิดโอกาสให้นักเรียนของคุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์และข้อกังวลเกี่ยวกับการดื่มได้อย่างเป็นธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะถามตรงๆ ว่า ‘คุณเคยดื่มเหล้าในหอพักของคุณไหม’ ให้ลองถามว่า ‘ประสบการณ์การใช้ชีวิตในหอพักของคุณเป็นอย่างไรบ้าง’ หรือ ‘นักเรียนในหอพักของคุณทำอะไรเพื่อความสนุกสนาน’ เพื่อให้สามารถตอบได้มากขึ้น การเปลี่ยนไปสู่หัวข้อแอลกอฮอล์”
ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการสนทนาที่กำลังดำเนินอยู่นี้ Hokie Wellness จะเพิ่มเคล็ดลับและข้อเท็จจริงในการสนทนาเพิ่มเติมตลอดทั้งปีการศึกษา สิ่งเหล่านี้จะมุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์ที่มีความเสี่ยงสูง เช่น Tailgating, Halloween และ Spring Break
credit: websportsonline.com BizPlusBlog.com billygoatwisdom.com gaspreisentwicklung.com samesfordblog.com hideinplainwebsite.com vessellogs.com OsteoporosisTreatmentBlog.com rockawaylobsterhouse.com annuairewebfr.com
